ABOUT

MACHINE

  • ランニングマシン

    有酸素運動におすすめ。全身運動かつ脂肪燃焼に効果的です。天候に左右されず、ジョギング・ランニングを行うことができます。硬いアスファルトの上を走るのは、ひざや腰への負担が大きいですが、このマシンを使えば、身体への負担を抑えてトレーニングを続けることができます。

  • バックエクステンション

    姿勢を正しく保つためには「脊柱起立筋」を鍛えることが一番の近道です。マシンを使うことで、効率的に正しい筋トレを行うことができます。姿勢が良くなり、カッコいいスタイルが手に入るだけでなく、長時間のデスクワークでも疲れにくくなりますよ。

  • 顔上げ訓

    ストレートネックを正常な位置に戻すことで、頭・首・背中のバランスを整えます。姿勢改善はもちろんですが、肩こりや頭痛などにも効果的です。固まった筋肉をほぐし、痛みや疲労から解放されましょう。ご高齢の方でも、安全にご利用いただけます。

  • 膝上げ訓

    「速く歩く」「速く走る」ための脚力や、踏ん張る力を鍛えます。長時間の歩行が楽になったり、猫背や前かがみの姿勢を矯正するので、つまずき予防にも効果的です。ご自宅ではトレーニングしにくい、足を引き上げる筋肉を目覚めさせます。

TRIAL

当ジムでは無料体験を実施中!

初回は無料体験となります。無料体験時にメンバー登録をお願いいたしますが、個人情報を当ジムの運営以外に使用することはありません。八日市店・能登川店のどちらかで1回ご利用いただけます。お気軽にご予約ください。

【無料体験に必要なもの】
●動きやすい服装
●室内用のシューズ
●タオル
●ドリンク

【無料体験の流れ】
①トレーニングチェックシートの記入
お身体の気になる部分をご記入ください。
そのうえで、ケガ・病気・毎日の運動量などを丁寧にヒアリングいたします。

②各マシンの使い方と効果の説明
各ウエイトマシン・有酸素マシンの使い方をご説明いたします。その後実際に使用し、効果を実感してください。

③ジムの使い方・注意事項の確認
お客様が快適にご利用いただくためのルールや、ジムからのお願いをお伝えします。
その後、1日使い放題です。

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